引言

万寿菊（Tagetes spp.）是一种美丽而多用途的花卉，在健康、园艺和烹饪方面具有多种用途。它鲜艳的黄色、橙色和红色花朵不仅美观，而且还含有丰富的营养成分，可以为我们的身心带来诸多益处。本文将深入探讨万寿菊的惊人功效，从其健康益处到在园艺中的应用，让您全面了解这种神奇的花卉。

健康益处

抗氧化和抗炎特性

万寿菊富含类胡萝卜素和黄酮类化合物，这些化合物具有强大的抗氧化和抗炎特性。它们可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损伤并减少炎症，从而降低患慢性疾病的风险，如心脏病、癌症和关节炎。

护眼健康

万寿菊含有叶黄素和玉米黄质，这些类胡萝卜素在保护眼睛健康方面发挥着至关重要的作用。它们可以过滤有害的蓝光，防止视网膜损伤，并有助于预防与年龄相关的眼部疾病，如黄斑变性和白内障。

增强免疫力

万寿菊中的精油具有抗菌和抗病毒特性。它们可以帮助增强免疫系统，抵抗感染，并缩短康复时间。万寿菊还可以促进伤口愈合，减轻疼痛和肿胀。

皮肤护理

万寿菊花提取物具有抗菌和抗炎特性，可以帮助治疗多种皮肤问题。它可以舒缓晒伤、湿疹和痤疮，并有助于减少疤痕和皱纹的出现。万寿菊提取物还具有保湿作用，可以使皮肤保持光滑和滋润。

园艺应用

驱虫剂

万寿菊强大的气味可以有效驱赶许多常见的害虫，如蚜虫、蓟马和用于皮肤护理，万寿菊都能为您的身心健康和福祉做出贡献。下次您看到这朵令人惊叹的花朵时，请花点时间欣赏它的美丽和惊人的功效。

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