简介

紫苏籽仁，又称紫苏子，是从紫苏植物中提取的种子。它是一种传统的中药，具有广泛的药用价值。紫苏籽仁富含α-亚麻酸、油酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分。

功效

紫苏籽仁有以下功效：

止咳化痰

紫苏籽仁具有止咳化痰的功效。它能稀释痰液，减少粘稠度，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。

抗炎消肿

紫苏籽仁具有抗炎消肿的功效。它能抑制炎症反应，减轻炎症引起的肿痛。

润肠通便

紫苏籽仁富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。

降血压

紫苏籽仁中的α-亚麻酸能帮助降低血压，对高血压患者有益。

降血脂

紫苏籽仁中的α-亚麻酸也能帮助降低血脂，预防动脉粥样硬化。

抗氧化

紫苏籽仁富含抗氧化剂，能清除自由基，延缓衰老。

作用

紫苏籽仁可用于以下作用：

治疗咳嗽、化痰

紫苏籽仁可用于治疗咳嗽、化痰。可将其研磨成粉，或泡茶饮用，每日2-3次。

治疗咽喉肿痛

紫苏籽仁可用于治疗咽喉肿痛。可将紫苏籽仁研磨成粉，含服，或用紫苏籽仁泡茶饮用。

治疗便秘

紫苏籽仁可用于治疗便秘。可将其研磨成粉，或泡茶饮用，每日2-3次。

预防心血管疾病

紫苏籽仁中的α-亚麻酸能帮助降低血压、血脂，预防心血管疾病。可将其磨成粉，或泡茶饮用，每日1-2次。

用法用量

紫苏籽仁的用法用量如下：内服：研磨成粉，每次3-6克，每日2-3次，用温水送服。外用：研磨成粉，或泡茶后取茶水外敷。

禁忌

以下人群不宜服用紫苏籽仁：孕妇、哺乳期妇女儿童糖尿病患者肝肾功能不全者

注意事项

服用紫苏籽仁时，需注意以下事项：紫苏籽仁是一种寒凉之品，脾胃虚寒者慎用。服用紫苏籽仁后，可能会出现腹泻等副作用，应及时停药。服用紫苏籽仁时，应多喝水，促进其代谢排出。

总结

紫苏籽仁是一种具有广泛药用价值的中药。它具有止咳化痰、抗炎消肿、润肠通便、降血压、降血脂、抗氧化等功效。可用于治疗咳嗽、化痰、咽喉肿痛、便秘、预防心血管疾病等。需要注意的是，紫苏籽仁有禁忌，服用时需注意用量和注意事项。 标签： 紫苏籽仁的功效与作用、 紫苏籽仁的功效和作用、

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