功效与作用

石米，又称石斛米，是一种名贵的中药材。它具有清热利湿、滋阴养胃、益气养血、强筋健骨等功效。

1. 清热利湿

石米性寒，味甘，入肾、胃二经。具有清热利湿、生津止渴的功效。可用于治疗热淋涩痛、小便不通、口干舌燥等症。

2. 滋阴养胃

石米富含黏液质和钙、铁等矿物质。具有滋阴养胃、健脾消食的功效。可用于治疗胃阴不足引起的胃脘疼痛、口干口渴、食欲不振等症。

3. 益气养血

石米含有丰富的铁和蛋白质。具有益气养血、补中益气的功效。可用于治疗气血亏虚引起的脸色苍白、四肢乏力、气短心悸等症。

4. 强筋健骨

石米含有丰富的钙和磷。具有强筋健骨、补肾壮腰的功效。可用于治疗骨质疏松、腰膝酸软、骨质增生等症。

用法用量

石米可煎服、泡茶、入丸散等。煎服：取石米30-60克，加水煎煮30-60分钟，分两次服用。泡茶：取石米10-15克，放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡10-15分钟即可饮用。入丸散：石米研磨成细粉，加入其他药材制成丸剂或散剂服用。

注意事项

1. 石米性寒，脾胃虚寒者慎用。 2. 孕妇及哺乳期妇女应避免服用石米。 3. 石米与其他滋补药材同用时，应注意药性相克。 4. 服用石米期间，应忌食辛辣刺激性食物。

精选石米配方

石米养胃汤石米30克莲子30克山药30克大枣10枚水适量将石米、莲子、山药、大枣放入砂锅中，加入适量水，煎煮30-60分钟即可。此汤具有滋阴养胃、健脾消食的功效，适用于胃阴不足引起的胃脘疼痛、口干口渴、食欲不振等症。石米补气饮石米30克黄芪30克当归15克红枣10枚水适量将石米、黄芪、当归、红枣放入砂锅中，加入适量水，煎煮30-60分钟即可。此饮具有益气养血、补中益气的功效，适用于气血亏虚引起的脸色苍白、四肢乏力、气短心悸等症。石米强筋散石米30克杜仲30克续断30克骨碎补30克研磨成细粉每日取15克石米强筋散，温水调服。此散具有强筋健骨、补肾壮腰的功效，适用于骨质疏松、腰膝酸软、骨质增生等症。 标签： 中药石米的功效与作用、 中药石米的功效、

本文地址： https://www.r22.cn/zyzywz/707373c052a80156fd55.html

上一篇：补血壮阳中药方促进身体活力和健康补血壮阳...
下一篇：中药苍耳子的功效与作用中药苍耳子的作用与...