n镁缺乏 镁缺乏是常见的，因为它在饮食中很容易流失。镁缺乏的症状可能包括：疲劳肌肉痉挛偏头痛便秘心律失常骨质疏松症2 型糖尿病镁过量 镁过量很少见，通常是由于过量补充或肾功能受损引起的。镁过量的症状可能包括：恶心呕吐腹泻低血压肌肉无力结论 镁是一种人体必需的矿物质，参与着广泛的生化反应。它对骨骼、肌肉、神经和心血管健康至关重要。镁缺乏会导致多种健康问题，而补充镁可以帮助预防和治疗这些问题。通过饮食中摄取充足的镁或服用镁补充剂，我们可以确保我们的身体获得这种重要的矿物质，从而促进整体健康和幸福。 标签： 白树的功效.、

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