黄皮核是黄皮果中的果核,中医认为其具有清热解毒、消食化滞、止咳化痰等功效。近年来,黄皮核煲水逐渐成为一种养生保健的方法,受到了不少人的喜爱。
黄皮核煲水功效
-
清热解毒:黄皮核中含有丰富的黄皮苷,具有清除体内热毒的作用,可用于辅助治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等热症。
-
消食化滞:黄皮核中还含有大量的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘、腹胀等症状。
-
止咳化痰:黄皮核中含有黄皮酸,具有止咳化痰的作用,可用于缓解咳嗽、气喘等症状。
-
降血糖:研究发现,黄皮核中含有黄皮酮,具有降血糖的作用,可用于辅助治疗糖尿病。
-
抗氧化:黄皮核中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物,具有抗氧化作用,可帮助清除体内自由基,延缓衰老。
黄皮核煲水的方法
黄皮核煲水的方法很简单,只需要准备以下材料:
步骤:
-
将黄皮核清洗干净,放入锅中。
-
加入水,大火煮沸后转小火慢煮。
-
煮沸后继续煮15-20分钟,直至汤色变黄即可。
黄皮核煲水的食用禁忌
虽然黄皮核煲水具有多种功效,但也有以下食用禁忌需要注意:
-
脾胃虚寒者慎用:因黄皮核性寒,脾胃虚寒者过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
-
孕妇慎用:黄皮核有活血通络的作用,孕妇过量食用可能会导致流产。
-
与某些药物不宜同服:黄皮核与某些药物可能会发生相互作用,影响药效。因此,服用药物期间应咨询医生是否可以食用黄皮核。
黄皮核煲水注意事项
-
黄皮核煲水后不要放置太久,应趁热饮用。
-
黄皮核煲水不宜久煮,以免破坏其营养成分。
结语
黄皮核煲水是一种简便易行且有效的养生保健方法,具有清热解毒、消食化滞、止咳化痰等多种功效。但是,食用黄皮核煲水时应注意食用禁忌和注意事项,以确保安全性和有效性。
标签:
黄皮核煮水、
黄皮核煲水功效、
本文地址:
https://www.r22.cn/zyzywz/799674463539d4620a7c.html
上一篇:青蒌叶的功效青蒌叶的功效与作用及禁忌...
下一篇:最古老的功效与作用中国最古老的中草药书...