赤何首乌,又名制何首乌、熟何首乌,是一种中草药,具有补肾乌发、养血益肝、强筋壮骨等功效。
赤何首乌的功效
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补肾乌发:赤何首乌含有丰富的铁和蛋白质,可以促进头发的生长,使头发乌黑亮泽。
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养血益肝:赤何首乌含有丰富的维生素和矿物质,可以滋养肝血,改善肝脏功能,起到保肝护肝的作用。
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强筋壮骨:赤何首乌含有大量的钙质和胶质,可以增强骨骼的强度,预防骨质疏松。
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抗衰老:赤何首乌含有丰富的抗氧化剂,可以清除体内自由基,延缓衰老。
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其他功效:赤何首乌还有清热解毒、通便润肠、利水消肿等功效,可以辅助治疗多种疾病。
赤何首乌的正确吃法
赤何首乌一般可以煎服、泡酒或做成丸剂服用。
煎服
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取10-15克赤何首乌,洗净后切成薄片。
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将赤何首乌片放入锅中,加入适量的水,煎至沸腾。
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小火慢煎30-60分钟,至药液浓缩。
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过滤药液,分2-3次服用。
泡酒
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取500克赤何首乌,洗净后切成薄片。
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将赤何首乌片放入干净的容器中,加入2500毫升高度白酒。
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密封容器,置于阴凉处浸泡30天以上。
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每天取10-20毫升赤何首乌酒服用。
丸剂
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取100克赤何首乌,洗净后切成薄片。
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将赤何首乌片放入锅中,加入适量的水,煎至沸腾。
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小火慢煎30-60分钟,至药液浓缩。
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将浓缩的药液倒入锅中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
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将药液熬制成膏状,趁热搓成小丸,晾干后服用。
注意:赤何首乌性温,有实热者不宜服用。服用赤何首乌期间,不宜吃寒凉性食物,如梨、柿子、绿茶等。
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