苡米，又称薏苡仁，是一种常见的药食同源的中药材。它性味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热利尿、美白养颜等功效。

功效与作用

• 健脾渗湿：苡米入脾经，具有健脾渗湿的作用。它能健脾益胃，帮助消化，缓解脾虚湿滞所致的腹泻、腹胀、恶心呕吐等症状。
• 清热利尿：苡米入肺经，具有清热利尿的作用。它能消暑解热，利尿除湿，缓解小便不利、水肿等症状。
• 美白养颜：苡米富含维生素B1、B2和多种矿物质，具有美白养颜的功效。它能滋养皮肤，淡化色斑，使皮肤白皙细腻。

临床应用

苡米在临床上应用广泛，常用于治疗以下疾病：

• 脾虚湿滞：腹泻、腹胀、恶心呕吐、舌苔白腻
• 小便不利：尿频、尿急、尿少
• 水肿：四肢浮肿、腹水
• 皮肤色素沉着：雀斑、黄褐斑

用法用量

苡米可内服或外用。内服时，一般取30-60克，煎汤服用。外用时，可将苡米研成粉末，调成糊状敷于患处。

禁忌

以下人群忌用苡米：

• 脾胃虚寒者
• 孕妇
• 正在服用泻药者

注意事项

服用苡米时，应注意以下事项：

• 苡米性寒，脾胃虚寒者慎用。
• 孕妇应忌用苡米，以免引起流产。
• 正在服用泻药者忌用苡米，以免加重腹泻症状。

总结

中医药苡米是一种具有健脾渗湿、清热利尿、美白养颜等功效的中药材。它在临床上应用广泛，可用于治疗脾虚湿滞、小便不利、水肿、皮肤色素沉着等疾病。但服用苡米时，应注意禁忌和注意事项，以免引起不良反应。

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