野生枸杞，又名杞果、枸杞子，是一种药食两用植物。其果实富含多种营养成分，具有丰富的药用价值，在我国已有两千多年的药用历史。

野生枸杞的功效

野生枸杞的功效主要表现在以下几个方面：

1. 滋补肝肾

野生枸杞性平味甘，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的作用。适用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精早泄等症。

2. 养血安神

野生枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有补血养血、安神助眠的作用。适用于血虚所致的脸色苍白、失眠多梦、心悸不安等症。

3. 抗氧化抗衰老

野生枸杞含有丰富的抗氧化剂，如枸杞多糖、花青素等，具有抗氧化、抗衰老的作用。可帮助清除体内的自由基，保护细胞不受损伤，从而延缓衰老。

4. 降血糖

野生枸杞中的枸杞多糖具有降血糖作用。研究表明，枸杞多糖可抑制葡萄糖吸收，促进胰岛素分泌，从而降低血糖水平。适用于2型糖尿病患者。

5. 护眼明目

野生枸杞含有丰富的胡萝卜素、花青素等营养成分，具有护眼明目的作用。可帮助改善视力，预防近视、青光眼等眼部疾病。

6. 提高免疫力

野生枸杞含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有提高免疫力的作用。可帮助增强机体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病。

野生枸杞的用法用量

野生枸杞的用法用量如下：内服：每日10-30克，煎汤服用或泡水代茶饮。外用：取野生枸杞适量，捣烂成泥，敷于患处。

野生枸杞的禁忌

野生枸杞一般无毒副作用，但以下人群不宜服用：阴虚火旺者：野生枸杞性温，阴虚火旺者服用后可能加重病情。感冒发热者：野生枸杞性温，感冒发热者服用后可能加重发热症状。腹泻者：野生枸杞性滑利，腹泻者服用后可能加重腹泻症状。

总结

野生枸杞是一种药食两用植物，具有丰富的药用价值。其功效主要表现在滋补肝肾、养血安神、抗氧化抗衰老、降血糖、护眼明目、提高免疫力等方面。需要注意的是，野生枸杞虽好，但也要适量服用，以下人群不宜服用。 标签： 野生枸杞有什么疗效、 野生枸纪有什么功效、

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