(换肤)
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文章编号：25738时间：2024-06-11人气：
小蓟（Silybum marianum）是一种开花的植物，因其肝脏保护特性而闻名。它的种子提取物称为水飞蓟素，已被广泛研究其对身体健康的益处。
水飞蓟素是已知的肝保护剂。它可以帮助减少肝脏炎症，促进肝细胞再生，并改善肝功能。
水飞蓟素是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。自由基是与衰老和慢性疾病相关的有害分子。
水飞蓟素具有抗炎特性，可以帮助减少体内炎症。炎症是许多慢性疾病的根源，包括心脏病和关节炎。
有证据表明，水飞蓟素可以帮助降低低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）水平并增加高密度脂蛋白（“好”胆固醇）水平。
研究表明，水飞蓟素可能有助于改善糖尿病的血糖控制。它可以帮助增加胰岛素敏感性和减少胰岛素抵抗。
小蓟被认为是安全的。一些人可能会经历一些副作用，包括：
在极少数情况下，小蓟可能会导致更严重的副作用，例如肝损伤。如果您在服用小蓟后出现任何不寻常的症状，请立即就医。
小蓟可能会与某些药物相互作用，包括：
如果您正在服用任何药物，请在服用小蓟之前咨询您的医生。
小蓟提取物的推荐剂量根据提取物的浓度而有所不同。一般建议剂量为 150-200 毫克水飞蓟素，每天两次。
小蓟是一种具有许多潜在健康益处的药用植物。它可以帮助保护肝脏，减少炎症，改善胆固醇水平和血糖控制。重要的是要意识到潜在的副作用，并在服用小蓟之前咨询您的医疗保健提供者。
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