马齿，又称马齿草、马齿苋，为莧科植物马齿苋的种子。作为一种常用中药材，马齿具有丰富的营养成分和药用价值。

营养成分

• 蛋白质：含有丰富的蛋白质，高于一般蔬菜水平。
• 膳食纤维：膳食纤维含量高，可促进肠道蠕动，预防便秘。
• 维生素：富含维生素C、维生素K和维生素B族。
• 矿物质：含有钙、铁、镁、钾等多种矿物质。
• 微量元素：富含锌、硒等微量元素，具有抗氧化和抗衰老作用。

药用功效

1. 清热泻火：味苦寒，具有清热泻火、凉血解毒的功效。可用于治疗热证、暑邪、口舌生疮、咽喉肿痛等症。
2. 利尿通淋：性滑利，具有利尿通淋的功效。可用于治疗小便不利、尿路感染、水肿等症。
3. 活血止血：含有三萜皂苷等成分，具有活血止血的功效。可用于治疗跌打损伤、出血不止等症。
4. 消炎抗菌：含有鞣质、黄酮类化合物等成分，具有消炎抗菌的功效。可用于治疗细菌性痢疾、肠炎等症。
5. 提高免疫力：富含维生素C、锌等营养成分，具有提高免疫力的功效。可用于增强机体抵抗力，预防疾病。

用法用量

• 内服：煎汤、泡茶、入丸散，每次5-10g。

• 外用：捣烂敷患处。

注意事项

• 孕妇忌服。
• 脾胃虚寒者慎服。
• 服用马齿期间不宜食用寒凉食物。

总结

马齿是一种营养丰富、药用价值高的中药材，具有清热泻火、利尿通淋、活血止血、消炎抗菌、提高免疫力的功效。在使用马齿时，应注意用法用量，并咨询专业医师指导。 标签： 中药马齿的作用功效、 中药马齿的作用与功效、

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