马齿,又称马齿草、马齿苋,为莧科植物马齿苋的种子。作为一种常用中药材,马齿具有丰富的营养成分和药用价值。
营养成分
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蛋白质:含有丰富的蛋白质,高于一般蔬菜水平。
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膳食纤维:膳食纤维含量高,可促进肠道蠕动,预防便秘。
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维生素:富含维生素C、维生素K和维生素B族。
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矿物质:含有钙、铁、镁、钾等多种矿物质。
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微量元素:富含锌、硒等微量元素,具有抗氧化和抗衰老作用。
药用功效
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清热泻火:味苦寒,具有清热泻火、凉血解毒的功效。可用于治疗热证、暑邪、口舌生疮、咽喉肿痛等症。
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利尿通淋:性滑利,具有利尿通淋的功效。可用于治疗小便不利、尿路感染、水肿等症。
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活血止血:含有三萜皂苷等成分,具有活血止血的功效。可用于治疗跌打损伤、出血不止等症。
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消炎抗菌:含有鞣质、黄酮类化合物等成分,具有消炎抗菌的功效。可用于治疗细菌性痢疾、肠炎等症。
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提高免疫力:富含维生素C、锌等营养成分,具有提高免疫力的功效。可用于增强机体抵抗力,预防疾病。
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内服:煎汤、泡茶、入丸散,每次5-10g。
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外用:捣烂敷患处。
注意事项
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孕妇忌服。
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脾胃虚寒者慎服。
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服用马齿期间不宜食用寒凉食物。
总结
马齿是一种营养丰富、药用价值高的中药材,具有清热泻火、利尿通淋、活血止血、消炎抗菌、提高免疫力的功效。在使用马齿时,应注意用法用量,并咨询专业医师指导。
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