石决明,又名草决明、决明子,是一种常见的药材,也是一种药食两用的食材。石决明富含多种营养成分,具有多方面的功效与作用,深受人们的喜爱。
石决明的功效
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清热泻火:石决明味苦、性寒,具有清热泻火、凉血通便的作用。可用于治疗热结便秘、目赤肿痛、咽喉肿痛等症。
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明目降压:石决明含有多种维生素和微量元素,对眼睛有益,可明目降压,缓解视疲劳。适用于高血压患者、动脉硬化患者。
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润肠通便:石决明含有多种蒽醌类衍生物,具有润肠通便的作用。可用于治疗习惯性便秘、痔疮等症。
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降脂降糖:石决明中的皂苷和黄酮类化合物具有降脂降糖的作用,可改善血脂水平,降低血糖。适用于高血脂、高血糖患者。
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抗氧化抗衰老:石决明中含有丰富的维生素E、花青素等抗氧化剂,具有抗氧化、抗衰老的作用。可延缓衰老,美白肌肤。
石决明的作用
在临床上,石决明常用于治疗以下疾病:
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便秘
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痔疮
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高血压
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高血脂
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高血糖
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视疲劳
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咽喉肿痛
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目赤肿痛
石决明的用法
石决明既可内服也可外用,内服时可煎汤、泡茶或入丸服;外用时可研成粉末敷用或煎水洗耳。
内服方法
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煎汤:取石决明30-60克,加水煎煮20-30分钟,即可服用。每日1-2次,适用于便秘、高血压等症。
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泡茶:取石决明10-15克,放入杯中,用沸水冲泡,焖10分钟左右即可饮用。每日1-2次,适用于明目降压、润肠通便等症。
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入丸服:取石决明60克,研成细末,加入蜂蜜适量调和,制成丸剂。每日2-3次,每次5-10克,适用于高血脂、高血糖等症。
外用方法
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敷用:取石决明30-60克,研成细末,加入适量醋或蜂蜜调成糊状,敷于患处。每日1-2次,适用于痔疮、目赤肿痛等症。
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洗耳:取石决明30克,加水煎煮20-30分钟,用煎液洗耳。每日1-2次,适用于耳鸣、耳聋等症。
石决明的禁忌
石决明性寒,不宜久服或过量服用。以下人群应
慎用或禁用石决明:
结语
石决明是一种功效多样的药材,具有清热泻火、明目降压、润肠通便、降脂降糖、抗氧化抗衰老等作用。在临床上常用于治疗便秘、痔疮、高血压、高血脂、高血糖、视疲劳等疾病。石决明既可内服也可外用,内服时可煎汤、泡茶或入丸服;外用时可研成粉末敷用或煎水洗耳。需要注意的是,石决明性寒,不宜久服或过量服用,孕妇、儿童、脾胃虚寒者、腹泻者应慎用或禁用。
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