简介

马齿苋是一种常见的中药草本植物，药用历史悠久。它具有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。

功效

1. 清热解毒

马齿苋性寒凉，具有清热解毒的功效。它可以帮助缓解口干、口疮、咽喉肿痛等上火症状。

2. 利尿消肿

马齿苋含有大量的钾盐，可以促进利尿，帮助排出体内多余的水分和钠离子，从而缓解水肿症状。

3. 消炎杀菌

马齿苋中含有的马齿苋酸具有抗菌消炎作用，可以帮助抑制细菌和真菌的生长，缓解炎症症状。

4. 凉血止血

马齿苋具有凉血止血的功效，可以帮助止血止痛，缓解外伤出血、痔疮出血等症状。

5. 养肝明目

马齿苋中的叶绿素和维生素C具有养肝明目的功效，可以帮助改善肝功能，缓解眼睛疲勞、视力下降等症状。

6. 抗氧化

马齿苋含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。

用法用量

马齿苋可以内服或外用。内服时，可以煎汤或泡茶饮用；外用时，可以捣烂敷在患处。

煎汤：取鲜马齿苋50-100克，洗净，加水煎煮20-30分钟，滤取药液饮用。

泡茶：取鲜马齿苋10-20克，洗净，切碎，放入茶杯中，冲入沸水，浸泡5-10分钟后饮用。

外敷：取鲜马齿苋适量，捣烂，敷在患处，每日更换1-2次。

禁忌

马齿苋性寒凉，脾胃虚寒者不宜服用。孕妇、月经期间女性也不宜服用。

注意事项

服用马齿苋时，应注意以下事项：

• 不宜长期服用，以免损伤脾胃。

• 服用马齿苋期间，应多喝温水，避免口干舌燥。
• 如有腹泻、腹痛等不适症状，应立即停用。
• 服用马齿苋前，应咨询医生，尤其是患有慢性疾病或正在服用其他药物的人。

结论

马齿苋是一种功效丰富的草药，具有清热解毒、利尿消肿、消炎杀菌、凉血止血、养肝明目、抗氧化等作用。在日常生活中，可以适当服用马齿苋来调理身体，但应注意禁忌和注意事项。

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