山苞米的功效

1. 补益气血

山苞米味甘性平，具有补气血、健脾胃的作用。适用于气血虚弱、面色苍白、四肢无力、食欲不振等症状。

2. 补肾强腰

山苞米含有丰富的氨基酸和矿物质，具有补肾强腰的作用。适用于腰膝酸软、遗精尿频、阳痿早泄等症状。

3. 利尿通便

山苞米性微寒，具有利尿通便的作用。适用于小便不利、大便不通、腹胀气滞等症状。

4. 抗氧化抗衰老

山苞米中含有丰富的维生素E和花青素，具有抗氧化抗衰老的作用。可以帮助清除自由基、保护细胞免受损伤，减少皱纹和老年斑的产生。

5. 其他功效

• 促进消化吸收
• 增强免疫力
• 调节血糖
• 抗炎止痛