石决明介绍

石决明，又名草决明、决明子、草决明子，是一种豆科植物，其种子呈扁圆形，表面呈黑色或褐色，内仁为白色或淡黄色。

石决明功效与作用

1. 清肝明目

石决明具有清肝明目的作用，可用于治疗视力模糊、眼干涩痛、结膜炎等眼部疾病。

2. 润肠通便

石决明含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用，可用于缓解便秘、痔疮等消化系统疾病。

3. 降压降脂

石决明具有降压降脂的作用，可降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。

4. 利尿消肿

石决明具有利尿消肿的作用，可用于治疗水肿、尿少等疾病。

5. 补肾固精

石决明具有补肾固精的作用，可用于治疗遗精、早泄等肾虚疾病。

6. 其他作用

石决明还具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用，可用于治疗肺炎、支气管炎、皮肤感染等疾病。

石决明用量

石决明一般建议每天使用10-20克，可煎煮或泡茶服用。

石决明注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女及儿童不建议使用石决明。

2. 石决明性寒，脾胃虚寒者不宜长期服用。

3. 石决明与其他药物一起服用时，可能产生相互作用，应咨询医生。

石决明相关食疗方

石决明可以与其他食材搭配，制成具有特定疗效的食疗方。

1. 石决明茶

材料：石决明10克，开水200毫升

做法：将石决明放入杯中，冲入开水，浸泡10分钟即可。

功效：清肝明目，润肠通便。

2. 石决明粥

材料：石决明10克，粳米100克，冰糖适量

做法：将石决明炒至微黄，放入砂锅中，加入粳米和适量水，煮成粥，加入冰糖调味即可。

功效：清热通便，降压降脂。

3. 石决明猪肝汤

材料：石决明10克，猪肝200克，枸杞20克

做法：将石决明炒至微黄，放入砂锅中，加入猪肝和枸杞，加水炖煮至猪肝熟烂即可。

功效：补肝明目，清热降压。

总结

石决明是一种功效广泛的中药，具有清肝明目、润肠通便、降压降脂、利尿消肿、补肾固精等作用。在使用石决明时，应注意用量和注意事项，并根据实际情况选择不同的食疗方。

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