千年拨，别名鸡距草、打碗花，是一种常见的中药材，具有悠久的药用历史。它含有挥发油和黄酮类物质，具有安神助眠的作用，适用于治疗失眠、多梦等症状。

药理作用

• 镇静安神：千年拨中的挥发油和黄酮类物质具有镇静安神的作用，可以抑制中枢神经系统的兴奋，从而达到安神助眠的效果。
• 缓解焦虑：千年拨还具有缓解焦虑的作用，可以帮助缓解失眠患者的焦虑情绪，从而改善睡眠质量。
• 改善睡眠质量：千年拨可以促进睡眠，改善睡眠质量，减少睡眠中断的次数，延长睡眠时间。

适用人群

千年拨适用于以下人群：

• 失眠症患者
• 多梦症患者

• 神经衰弱者
• 焦虑症患者
• 睡眠质量差者

用法用量

千年拨可内服或外用，具体用法用量如下：

• 内服：取千年拨15-30g，水煎服，每日1-2次。
• 外用：取千年拨适量，研成粉末，装入枕头中，具有安神助眠的作用。

注意事项

• 孕妇、哺乳期妇女禁用千年拨。
• 脾胃虚寒者慎用千年拨。
• 服用千年拨期间，应避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。
• 千年拨不宜长期服用，以免产生依赖性。
• 如果服用千年拨后出现不适症状，应立即停药并就医。

结语

千年拨是一种天然的安神助眠药物，具有镇静安神、缓解焦虑、改善睡眠质量等作用，适用于失眠、多梦等症状。需要注意的是，千年拨不宜长期服用，在使用前应咨询专业医师，根据个人体质和症状合理用药。 标签： 千金拨中含有挥发油和黄酮类物质、 助眠、 具有安神助眠的作用、 安神、 适用于治疗失眠、 安神助眠、 多梦等、

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