玛咖是一种生长在南美洲安第斯山脉的高原植物，因其强大的营养价值和药用功效而闻名。

玛咖富含营养物质，包括：

• 维生素：维生素B1、B2、B6、C和E
• 矿物质：钙、铁、镁、磷、钾和锌
• 氨基酸：8种必需氨基酸

• 抗氧化剂：多酚和花青素

玛咖的功效与

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