牛膝的功效

• 活血通络：牛膝具有活血通络的作用，可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。
• 强筋壮骨：牛膝含有丰富的钙和磷，可以帮助强筋壮骨，预防骨质疏松。
• 利尿消肿：牛膝具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿。
• 清热解毒：牛膝具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内毒素，预防疾病。

牛膝的用量

牛膝的用量应根据具体情况而定。一般来说，成人每日用量为10-30克，分2-3次服用。儿童用量应减半。孕妇及哺乳期妇女禁用牛膝。

牛膝的用法

• 煎服：取牛膝10-30克，加水500毫升，煎至200毫升，分2-3次服用。

• 泡酒：取牛膝500克，白酒1000毫升，浸泡7天后即可饮用。每日饮用20-30毫升。
• 外用：取牛膝10-30克，捣碎成粉末，外敷于患处。

牛膝的禁忌

• 孕妇及哺乳期妇女禁用牛膝。
• 脾胃虚寒者慎用牛膝。
• 牛膝与乌头、附子等有毒药物不可同用。

牛膝的注意事项

• 牛膝宜久服，不宜短服。
• 服用牛膝期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
• 若服用牛膝后出现不适症状，应立即停药并就医。

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