灯心草茶是一种常见的养生茶，具有清热利尿、安神助眠的功效。但需要注意的是，过量饮用灯心草茶可能会对身体产生一些不良影响。

不宜过量饮用

过量饮用灯心草茶可能会导致腹泻、恶心等症状。灯心草中含有丰富的蒽醌类物质，具有泻下作用。如果一次性饮用过量，可能会刺激肠道，引起腹泻。灯心草还含有少量的毒性物质，过量饮用可能会导致恶心、呕吐等症状。

一般来说，建议每天饮用灯心草茶的量为1-2杯，每次冲泡10-15克左右。如果饮用后出现腹泻、恶心等症状，应立即停止饮用并就医。

其他注意事项

除了不宜过量饮用之外，饮用灯心草茶时还需要注意以下几点：

• 孕妇慎用：灯心草茶具有活血化瘀的功效，孕妇饮用可能会引起流产。
• 经期女性慎用：灯心草茶具有止血作用，经期女性饮用可能会导致经血量减少，甚至闭经。
• 脾胃虚寒者慎用：灯心草茶性寒，脾胃虚寒者饮用可能会加重腹痛、腹泻等症状。
• 服用抗凝血药物者慎用：灯心草茶具有活血化瘀的功效，与抗凝血药物同服可能会增加出血风险。

灯心草茶是一种具有养生功效的茶饮，但需要注意不宜过量饮用，否则可能会对身体产生不良影响。饮用时还应注意以上注意事项，以避免出现不良反应。

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