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揭秘风流果果肉的功效:养生奇果的营养价值 (揭秘风流果果小说)

文章编号:44497时间:2024-07-02人气:


养生奇果的

风流果,又名刺毛番荔枝,是一种热带水果,具有丰富的营养价值和养生功效。

风流果果肉的营养价值

  • 维生素 C:风流果含有丰富的维生素 C,每 100 克果肉中含有约 20 毫克维生素 C。维生素 C 是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的伤害,并增强免疫力。
  • 钾:风流果也是钾的良好来源,每 100 克果肉中含有约 270 毫克钾。钾有助于调节血压,并支持肌肉和心脏健康。
  • 镁:风流果含有丰富的镁,每 100 克果肉中含有约 25 毫克镁。镁有助于骨骼和牙齿健康,并放松肌肉和神经。
  • 膳食纤维:风流果富含膳食纤维,每 100 克果肉中含有约 2.6 克膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道健康,并给人以饱腹感。
  • 抗氧化剂:风流果含有大量的抗氧化剂,包括花青素、鞣花酸和黄酮醇。这些抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的伤害,并减少患慢性疾病的风险。

风流果果肉的功效

除了丰富的营养价值外,风流果果肉还具有多种养生功效,包括: 揭秘风流果果小说
  • 抗癌:风流果


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